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　　一转眼，2021考研英语复习已经进入暑假转折期了，有不少同学在这时放弃了考研，也有不少同学通过暑假短短一个月时间实现了逆袭。这一切均取决于这段时间考生们的复习方式和学习心态。今天，就跟随海天考研小编一起来谈谈后者也就是暑期复习心态的重要性吧!

　　首先同学们要知道考研过程中心态崩溃、心情低落，是很正常的事，大多数考研成功的研究生也有心态崩溃的过程，关键在于崩溃后的及时调整。

　　在考研备考心态崩溃后，大部分同学会痴迷追剧、看小说、玩游戏等等，尽管在玩但是内心还想着学习，整个人很颓废、很纠结。这个时候要尽快进行调整，不然一连几天下去，可能真的跟考研无缘了。

　　所以同学们要知道自己备考心态崩溃的原因，对症下药!下面海天考研小编给大家列举几点导致备考心态崩溃的原因以及解决办法：

　　1.备考进度落后

　　在备考的时候，大家都会给自己规划一个时间、定一个目标，当目标没完成，或未在规划时间内学完该学的内容，就会不可避免的陷入焦虑。尤其有的同学还会和其他同学比复习进度，一旦自己进度落后，心态立马就崩了。

　　海天考研建议：

　　在备考过程中，各位同学要找到适合自己的备考节奏，张弛有度的进行备考。可以准备一个每日任务本，每天开始学习前定好一天的学习目标，每完成一项打勾，让自己的学习得到反馈。

　　任务量的制定根据自己的学习情况来定，不要贪多，考研备考欲速则不达，基础一定要打好，一味地赶进度最后只是空中楼阁。每天保质保量完成一部分，并且让自己得到反馈，保证考研备考可以稳步进行，进度慢慢就会赶上。

　　2.学不进去

　　在家学不进去，在宿舍学不进去，最后去了图书馆还是学不进去。然后同学们对自己产生了怀疑，我是不是不适合考研。同学们要清楚备考学不进去，环境只是客观因素，主要原因还是要从自身找。

　　海天考研建议：

　　因为电子产品学不进去，那就让电子产品离自己远点，强制自己集中注意力，养成习惯;

　　因为科目太难学不进去，那就先从简单的做起，让自己对学习产生兴趣，然后难易程度交替进行，防止大脑过于疲惫。

　　学习不是一味的求难，在备考学习中，既要让自己享受做题成功的成就感，也要让自己有这题太难的挫败感，成就感可以很好地激励自己进入下一个挑战;

　　因为眼高手低学不进去，考研备考看视频一味刷进度、不做笔记、不做题，最后只是感动自己，而且会越来越懒，等到做题的时候发现自己什么都不会。大家在看网课视频的时候要避免这种状况，要一边看视频一边做笔记，看完的知识点要及时的做题进行巩固。

　　3.背了就忘

　　背单词、背知识点，背了就忘，感觉自己记忆力有问题。

　　海天考研建议：

　　背了就忘是正常的，没有人背过一次后可以永远记得，想要记得牢固，首先要把自己背过的内容进行复习，可以设定一个周期，及时对自己背过的内容进行巩固复习;其次要多做题，将自己背过的知识点在做题中进行复习，这样记忆会更加深刻。

　　其实除了上述内容，在暑假备考期间考生们还会产生很多心态上的焦虑和困惑，海天考研希望大家不要放大负面情绪，因为这是每个考研人都必须经历的，只有挺过去，将注意力一如既往的放在学习上，才有可能在暑假达到学习上的突破。